- 1. В. Поляев - Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
- (Неотсортированные)
-
Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно подходить к достижению разных целей в фитнесе, просто к занятиям физкультурой и рациональному питанию, лучше разбираться в практических и теоретических нюансах. Рассчитана на широкий круг читателей.
- Создано 28 апреля 2024
- 2. В. Поляев - Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы, +нормативы и программа тренировок
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
- Создано 10 марта 2023
- 3. В. Поляев - Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилям и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.
- Создано 10 февраля 2023
- 4. В. Поляев - Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
- (Неотсортированные)
-
В книге приведена классификация, описание, нюансы, оценка целесообразности и эффективности спортивных пищевых добавок (или БАД).Для книги характерно полное отсутствие как рекламы, так и огульной критики, наличие теоретических экскурсов и практически полезной информации.Предназначена для всех интересующихся спортивным питанием.
- Создано 05 марта 2021